El yapımı uyku hapı

Gecenin ortasında uyanmaktan ve tekrar uyuyamamaktan veya saatlerce tavana bakmaktan ve göz kırpmamaktan daha sinir bozucu başka bir şey yok. Uykusuzluk sorunu yaşayanlar için can sıkıcı olan bu duruma karşı ev yapımı bir öneriyle geldik.

Bu ev yapımı uyku tozu uykusuzluğunuzdan kurtulmanıza yardımcı olabilir!

İnsanların kabaca yüzde 42’si ara sıra ve hatta düzenli olarak uykusuzlukla mücadele ediyor. En büyük nedenlerden biri strestir; stres hormonları iyi bir gece uykusu için büyük bir engeldir. Uykusuzluğun vücudunuz ve zihniniz için ciddi sonuçları olabilir. Geri döndürülmesi zor olan doğal uyku ritmini bozar. Uykusuzlukla mücadele eden bazı insanlar, bütün gün uyuyarak durumu farkında olmadan daha da kötüleştirir. Neyse ki uykusuzluğa karşı savaşı kazanmanıza yardımcı olacak basit ama etkili bir çare var.

HABER MERKEZİ

Leave A Reply

Your email address will not be published.